g988.cn## 被人讨厌的勇气：作者及核心思想### 一、作者简介
伊里奇·亚洛姆
（Irvin D. Yalom），美国精神科医师、斯坦福大学精神病学名誉教授，在心理治疗领域享有盛誉，著有《当尼采哭泣》、《生命最后的旅程》等多部畅销书。他的作品以深刻的洞察力和温暖的人文关怀见长，探讨了人生的终极问题，如死亡、孤独、意义等。
《被人讨厌的勇气》
是亚洛姆在心理学实践和人生感悟的基础上，结合哲学思想，尤其是阿德勒心理学，写成的哲学随笔。### 二、核心思想：接纳自己的不完美，勇敢追求自我价值亚洛姆在书中以充满哲理性的语言，向读者阐述了
阿德勒心理学
的核心思想：
人生的意义并非源于他人，而是源于自我价值的实现。
1. 勇敢面对他人评价：
人们总是害怕被他人讨厌，因为他们习惯于将自己的价值建立在外部评价之上，而忽略了内在价值的探索。
亚洛姆指出，真正勇敢的人，并非不在乎他人的评价，而是敢于正视自己的不足，并努力活出真实的自我。
2. 寻求个人目标：
每个人的价值都是独一无二的，无法用任何标准来衡量。
追求自我目标，不迎合他人期待，才是人生的真谛。
3. 拥抱不完美：
人们总是想要成为完美的“自己”，却忽略了每个人都有自己的缺点和不足。
接纳自己的不完美，是通往自由和幸福的关键。### 三、书中核心观点解析
1. 意义在于“目的论”而非“因果论”：
阿德勒认为，人生不是被动的接受命运安排，而是由自身目标引导。
我们不应该仅仅专注于过去经历，而应该关注未来目标，并为之努力。
2. 社会责任感：
人与人之间并非独立存在，而是相互联系的。
对社会负起责任，不仅是义务，更是实现自我价值的重要途径。
3. 改变生活方式：
人生的意义并非天生注定，而是可以通过改变生活方式来创造。
积极寻求目标，并为之努力，才能真正获得幸福感。### 四、总结《被人讨厌的勇气》并非是简单的鸡汤文，而是以严谨的哲学理论和深刻的洞察力，带领读者反思人生的意义和价值。通过接受自身的不足，勇敢追求自我目标，我们才能获得真正的自由和幸福。
本书对于以下人群尤其具有参考意义：
渴望摆脱他人评价束缚，活出真我的人
正在探索人生意义，寻找目标的人
希望提升心理韧性，面对人生挑战的人阅读这本书，也许你会对生命有新的理解，并找到属于自己的勇敢活着的勇气。
被人讨厌的勇气：作者及核心思想
一、作者简介**伊里奇·亚洛姆**（Irvin D. Yalom），美国精神科医师、斯坦福大学精神病学名誉教授，在心理治疗领域享有盛誉，著有《当尼采哭泣》、《生命最后的旅程》等多部畅销书。他的作品以深刻的洞察力和温暖的人文关怀见长，探讨了人生的终极问题，如死亡、孤独、意义等。**《被人讨厌的勇气》**是亚洛姆在心理学实践和人生感悟的基础上，结合哲学思想，尤其是阿德勒心理学，写成的哲学随笔。
二、核心思想：接纳自己的不完美，勇敢追求自我价值亚洛姆在书中以充满哲理性的语言，向读者阐述了**阿德勒心理学**的核心思想：**人生的意义并非源于他人，而是源于自我价值的实现。****1. 勇敢面对他人评价：*** 人们总是害怕被他人讨厌，因为他们习惯于将自己的价值建立在外部评价之上，而忽略了内在价值的探索。 * 亚洛姆指出，真正勇敢的人，并非不在乎他人的评价，而是敢于正视自己的不足，并努力活出真实的自我。**2. 寻求个人目标：*** 每个人的价值都是独一无二的，无法用任何标准来衡量。 * 追求自我目标，不迎合他人期待，才是人生的真谛。**3. 拥抱不完美：*** 人们总是想要成为完美的“自己”，却忽略了每个人都有自己的缺点和不足。 * 接纳自己的不完美，是通往自由和幸福的关键。
三、书中核心观点解析**1. 意义在于“目的论”而非“因果论”：*** 阿德勒认为，人生不是被动的接受命运安排，而是由自身目标引导。 * 我们不应该仅仅专注于过去经历，而应该关注未来目标，并为之努力。**2. 社会责任感：*** 人与人之间并非独立存在，而是相互联系的。 * 对社会负起责任，不仅是义务，更是实现自我价值的重要途径。**3. 改变生活方式：*** 人生的意义并非天生注定，而是可以通过改变生活方式来创造。 * 积极寻求目标，并为之努力，才能真正获得幸福感。
四、总结《被人讨厌的勇气》并非是简单的鸡汤文，而是以严谨的哲学理论和深刻的洞察力，带领读者反思人生的意义和价值。通过接受自身的不足，勇敢追求自我目标，我们才能获得真正的自由和幸福。**本书对于以下人群尤其具有参考意义：*** 渴望摆脱他人评价束缚，活出真我的人 * 正在探索人生意义，寻找目标的人 * 希望提升心理韧性，面对人生挑战的人阅读这本书，也许你会对生命有新的理解，并找到属于自己的勇敢活着的勇气。