邱慧芳24式太极拳背面演示(邱慧芳24式太极拳背面演示分解动作)

g988.cng988.cn 风水 2024-09-07 39 0

简介

邱慧芳24式太极拳是当代著名太极拳家邱慧芳教授创编的一套简化太极拳,以其动作舒展圆活,易学易练而受到广泛欢迎。这篇演示文章将从背面角度详细展示邱慧芳24式太极拳的每个动作。

第一部分:站桩

1.

预备式

2.

虚步

第二部分:起势

3.

野马分鬃

第三部分:八法五步

4.

白鹤亮翅

5.

搂膝拗步

6.

手挥琵琶

7.

单鞭

第四部分:八法五步

8.

进步揽雀尾

9.

退步跨虎

10.

左揽雀尾

11.

右揽雀尾

12.

转身打左

13.

转身打右

第五部分:三七步

14.

左单鞭

15.

右单鞭

16.

左进步揽雀尾

17.

右进步揽雀尾

18.

中步冲拳

19.

左退步冲拳

20.

右退步冲拳

第六部分:十字步

21.

进步掌

22.

后退掌

23.

左下势

24.

收势

**简介**邱慧芳24式太极拳是当代著名太极拳家邱慧芳教授创编的一套简化太极拳,以其动作舒展圆活,易学易练而受到广泛欢迎。这篇演示文章将从背面角度详细展示邱慧芳24式太极拳的每个动作。**第一部分:站桩**1. **预备式** 2. **虚步****第二部分:起势**3. **野马分鬃****第三部分:八法五步**4. **白鹤亮翅** 5. **搂膝拗步** 6. **手挥琵琶** 7. **单鞭****第四部分:八法五步**8. **进步揽雀尾** 9. **退步跨虎** 10. **左揽雀尾** 11. **右揽雀尾** 12. **转身打左** 13. **转身打右****第五部分:三七步**14. **左单鞭** 15. **右单鞭** 16. **左进步揽雀尾** 17. **右进步揽雀尾** 18. **中步冲拳** 19. **左退步冲拳** 20. **右退步冲拳****第六部分:十字步**21. **进步掌** 22. **后退掌** 23. **左下势** 24. **收势**

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