g988.cn## 黄婉秋养生养颜秘方：四物汤### 一、 引言著名表演艺术家黄婉秋老师，以其优雅的气质和令人惊叹的冻龄状态，一直被人们津津乐道。除了良好的生活习惯和心态，她也曾分享过自己的养生秘方——四物汤。四物汤是中医经典的补血养颜方，流传千年，深受女性喜爱。今天我们就来详细了解一下这款经典药膳。### 二、 四物汤的由来四物汤最早记载于唐代蔺道人所著的《仙授理伤续断秘方》，距今已有千年历史。它由当归、川芎、熟地黄、白芍四味中药组成，君臣佐使，配伍精妙，相辅相成，共同发挥补血和血的功效。### 三、 黄婉秋老师的“秘方”黄婉秋老师曾在采访中提到，自己坚持服用四物汤多年，并根据自身情况进行调整。虽然具体用量未曾透露，但她强调，服用任何药膳都要根据个人体质，在专业医师的指导下进行，切勿盲目跟风。### 四、 四物汤的功效1.
补血养血
: 四物汤中的当归、熟地黄可以补血，川芎活血行气，白芍养血敛阴，四味药材共同作用，可以改善血虚引起的各种不适，例如面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等。 2.
美容养颜
: 中医认为“血为气之母”，气血充足则面色红润，肌肤光泽。四物汤可以补血养血，促进血液循环，从而达到美容养颜的效果，使肌肤红润有光泽，减少皱纹的产生。 3.
调经止痛
: 四物汤可以活血化瘀、调经止痛，对于月经不 teratur、痛经等症状有一定的缓解作用。 4.
延缓衰老
: 中医认为，肝主藏血，肾主生髓，精血互生。四物汤可以补益肝肾，促进造血功能，延缓衰老。### 五、 服用四物汤的注意事项1.
并非人人适宜
: 四物汤虽然功效众多，但并非人人适宜。孕妇、哺乳期妇女、经期女性、感冒发烧者、脾胃虚寒者等都不建议服用。 2.
用量需遵医嘱
: 四物汤的用量需要根据个人体质进行调整，建议在中医师的指导下服用。 3.
注意饮食禁忌
: 服用四物汤期间，应避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物。### 六、 结语四物汤作为一款经典的补血养颜药膳，流传千年，自有其独特之处。但服用前需谨慎，辨证使用，方能发挥其最大功效。切勿盲目跟风，以免适得其反。
黄婉秋养生养颜秘方：四物汤
一、 引言著名表演艺术家黄婉秋老师，以其优雅的气质和令人惊叹的冻龄状态，一直被人们津津乐道。除了良好的生活习惯和心态，她也曾分享过自己的养生秘方——四物汤。四物汤是中医经典的补血养颜方，流传千年，深受女性喜爱。今天我们就来详细了解一下这款经典药膳。
二、 四物汤的由来四物汤最早记载于唐代蔺道人所著的《仙授理伤续断秘方》，距今已有千年历史。它由当归、川芎、熟地黄、白芍四味中药组成，君臣佐使，配伍精妙，相辅相成，共同发挥补血和血的功效。
三、 黄婉秋老师的“秘方”黄婉秋老师曾在采访中提到，自己坚持服用四物汤多年，并根据自身情况进行调整。虽然具体用量未曾透露，但她强调，服用任何药膳都要根据个人体质，在专业医师的指导下进行，切勿盲目跟风。
四、 四物汤的功效1. **补血养血**: 四物汤中的当归、熟地黄可以补血，川芎活血行气，白芍养血敛阴，四味药材共同作用，可以改善血虚引起的各种不适，例如面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等。 2. **美容养颜**: 中医认为“血为气之母”，气血充足则面色红润，肌肤光泽。四物汤可以补血养血，促进血液循环，从而达到美容养颜的效果，使肌肤红润有光泽，减少皱纹的产生。 3. **调经止痛**: 四物汤可以活血化瘀、调经止痛，对于月经不 teratur、痛经等症状有一定的缓解作用。 4. **延缓衰老**: 中医认为，肝主藏血，肾主生髓，精血互生。四物汤可以补益肝肾，促进造血功能，延缓衰老。
五、 服用四物汤的注意事项1. **并非人人适宜**: 四物汤虽然功效众多，但并非人人适宜。孕妇、哺乳期妇女、经期女性、感冒发烧者、脾胃虚寒者等都不建议服用。 2. **用量需遵医嘱**: 四物汤的用量需要根据个人体质进行调整，建议在中医师的指导下服用。 3. **注意饮食禁忌**: 服用四物汤期间，应避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物。
六、 结语四物汤作为一款经典的补血养颜药膳，流传千年，自有其独特之处。但服用前需谨慎，辨证使用，方能发挥其最大功效。切勿盲目跟风，以免适得其反。