o型腿怎么变直（O型腿怎么变直）

O 型腿矫正

简介

O 型腿，又称膝内翻，是一种常见的骨骼畸形，表现为双腿弯曲向内，膝盖内侧距离近于外侧。它可能影响外观、运动能力和整体健康。

治疗方法

非手术治疗

矫正垫：

定制的矫正垫可以放置在鞋中，以纠正足部内翻，进而帮助缓解 O 型腿。

支撑带：

特制的支撑带可以包裹在大腿和/或小腿上，以纠正腿部畸形。

物理治疗：

锻炼可以加强腿部肌肉并改善关节活动度，这有助于缓解 O 型腿。

矫正鞋：

具有特殊鞋底的矫正鞋可以帮助纠正足部内翻和改善腿部对齐。

手术治疗

截骨术：

在股骨（大腿骨）或胫骨（小腿骨）上进行切口，移除楔形骨块，然后将骨头重新连接成更直的排列。

胫骨高位截骨术：

只在胫骨上进行类似的截骨术。

外固定术：

将外部框架连接到腿部，以逐渐拉直骨头。

如何预防 O 型腿

保持健康的体重：

肥胖会给关节带来压力，导致 O 型腿。

经常锻炼：

强壮的腿部肌肉可以帮助稳定关节并防止畸形。

避免过度负重活动：

过度的运动或重物搬运会给关节带来压力，导致 O 型腿。

坐姿正确：

避免久坐不动，保持正确的坐姿，双脚平放在地面上。

何时就医

如果您有以下情况，请咨询医疗专业人员：

O 型腿症状严重，影响日常生活

O 型腿在儿童时期恶化

O 型腿导致疼痛หรือ不适感

非手术治疗无效