g988.cn简介
陈永刚，著名中医养生专家，北京中医药大学教授、博士生导师，中华中医药学会养生保健专业委员会会长，中央电视台《养生堂》栏目特邀专家。
中医养生理念
陈永刚教授的中医养生理念以传统中医理论为基础，强调顺应自然、整体观念、辨证论治的原则。他认为养生应从调理身心入手，注重调养气血、阴阳平衡，从而达到疾病预防和健康延年益寿的目的。
养生方法
陈教授的养生方法丰富多样，包括：
食疗养生：
根据中医五行生克理论，根据个体体质和季节变化，合理搭配膳食，以食疗调理身体。
运动养生：
提倡适度运动，如太极拳、八段锦等传统养生功法，既能强身健体，又能调节情绪。
情志养生：
重视情志对健康的调节作用，提倡保持乐观心态，避免不良情绪影响身体健康。
睡眠养生：
强调睡眠的重要性，认为充足的睡眠能养精蓄锐，延缓衰老。
艾灸养生：
传承中医传统艾灸疗法，通过艾灸特定穴位，温经通络、驱寒除湿，达到养生保健的目的。
养生著作
陈教授著有多部中医养生著作，包括《养生堂养生百科全书》、《陈永刚养生讲堂》、《中医学中医养生学》等，普及了中医养生知识，指导人们科学养生。
社会影响
陈永刚教授长期致力于中医养生科普工作，通过讲座、电视节目、著作等形式，传播中医养生理念，提高了公众的健康意识，为中医养生事业做出了突出贡献。