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汤鸿鑫的人物介绍
1、根据现代史实，明末清初太极拳已经在河南农村广泛流传，尤以温县陈家沟和赵堡镇为中心，代表人物是陈王廷和蒋发。武术史家唐豪先生根据陈氏家谱、拳谱以及陈王廷遗诗考证，判断陈王廷就是太极拳的创造者。
2、在少林寺众多的禅武修炼者当中，潘国静法号释延武就是其中具有杰出代表性的人物。
3、武文化指导人们做人一定要不偏不倚，得到自己应该得到的，放弃过分的所得、放弃严重损害他人利益的所得……，付出该付出的、放弃该放弃的，不断提炼灵魂、提升境界，最后才会有一个相对完美的人生。
如何把太极拳中的精神内化到我们的生活中去?
1、练习太极拳前要排空思想杂念，静心修炼，保持立身中正，不偏不倚，领会太极拳的运动特点。 生活中如果我们能够尊重规律和原则，做到有理有据，遵循条理，并从中得以习惯和发挥，就能获得自由，并游刃有余。
2、所以无论从养生健身而是从 武术 的角度来讲，练拳者必须一方面要注意饮食起居，以化生和藏养内精；另一方面注意内功的修练，以精为源，化生气血，以助内力。我们通常说外练筋皮骨，内练精气神。
3、按常理，在“刚”与“柔”这对矛盾中，“柔”处于劣势，刚猛占有优势，“柔”要胜“刚”，就要讲究策略，这个策略的着力点，就是不能蛮打硬拼，而是像太极拳前辈们那样，用螺旋运动的独特战法应战。
太极拳的种类
太极拳的种类介绍 太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目。
传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。杨式太极拳：杨式太极拳由河北省永年人杨露禅所创。
是相通的。太极拳的种类有很多，如陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等，虽各有不同，但其方法和要领在一定程度上是相通的。
陈式太极拳 中国太极拳主要流派之一。陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，陈式太极拳的锻炼原则和练法还要求：意、气、身三者密切配合，以意行气， 源动腰脊，旋腰转脊，节节贯穿。
太极的种类基本上就这三种，但是门派有很多。据统计，现存的门派有26种之多。太极武功里最厉害、流传最广的要算拳法了。太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。