太极拳88式（太极拳88式拳谱）

g988.cn 风水 2024-04-21 38 0

本文目录一览：

1、第五式-提手上势、第六式-白鹤亮翅、第七式-左搂膝拗步、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步、第十式-手挥琵琶、第十一式-左搂膝拗步、第十二式-进步搬拦捶、第十三式-如封似闭。

2、式太极拳拳谱顺口溜如下：1—3预备起势揽雀尾，(1预备式；起式；揽雀尾；)4—6单鞭提手白鹤飞。

3、提神顶劲精神注，平腕坠肘势自然。第2式：起势沉气举手腕须平，黏缠双臂肩宜松。按下松腹归元侯，吐尽浊气清气升。第3式：揽雀尾左掤势：初运鸿濛阴阳现，起落开合太极圈。转身左掤出左步，右采横掤任自然。

上步七星：弓步撩掌虚步架拳。 8退步跨虎：撤步按捋转腰左搂蹲腿亮掌。 8转身摆莲：转身穿掌虚步抹掌摆腿拍脚。 8弯弓射虎：收脚摆掌落步下捋转身握拳马步推拳。

式太极拳即杨氏太极拳。其拳架舒展，结构严谨，由松入柔，积柔为刚，刚柔相济，身法突出，含胸拔背，以腰为轴，上下相随，内外结合，中正安舒，轻松自然，轻灵沉稳。

太极拳法妙无穷，“扌朋”“扌履”挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把著封。海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。

陈式太极拳是古老的拳种，其他流派的太极拳(如杨式、吴式、武式、孙式)都是在陈式太极拳的基础上发展起来的。

八十八式太极拳是中国体育运动委员会整理的杨式大架太极拳规范教材。为继承发扬我国传统太极拳提供了样板，适于太极拳爱好者、研究者提高练习。八十八式太极拳松静柔缓、规范明确，老少皆宜。

白蛇吐信拳变掌，过渡动作同撇捶，呼吸自然式式连，眼随拳式来改变。 8进步搬拦捶 8上步揽雀尾右朋(捋挤按) 重心后移做捋式，腰带左脚向外开(45度)，重心左移腰左转，左臂朋转提右腿。

八十八式太极拳口诀如下：预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。

弯弓射虎：收脚摆掌落步下捋转身握拳马步推拳。

1、弯弓射虎：收脚摆掌落步下捋转身握拳马步推拳。

2、式太极拳即杨氏太极拳。其拳架舒展，结构严谨，由松入柔，积柔为刚，刚柔相济，身法突出，含胸拔背，以腰为轴，上下相随，内外结合，中正安舒，轻松自然，轻灵沉稳。

3、就是向自己的方向拖。“一个西瓜”之类的是大家调侃出来的。还有一个也是类似的：气沉丹田，（双手提起，再放下）伸手要钱。

4、白蛇吐信拳变掌，过渡动作同撇捶，呼吸自然式式连，眼随拳式来改变。8进步搬拦捶8上步揽雀尾右朋(捋挤按)重心后移做捋式，腰带左脚向外开(45度)，重心左移腰左转，左臂朋转提右腿。

5、上述5个太极拳运动套路的“白鹤亮翅”式动作都是杨式太极拳的同一个招式，动作基本一致。前面4个套路的这个式子定势均与国家体委在20世纪50年代统一修订的杨式太极拳（88式）“白鹤亮翅”式统一。

1、上步七星：弓步撩掌虚步架拳。 8退步跨虎：撤步按捋转腰左搂蹲腿亮掌。 8转身摆莲：转身穿掌虚步抹掌摆腿拍脚。 8弯弓射虎：收脚摆掌落步下捋转身握拳马步推拳。

2、第1式：预备势混沌未开太极前，摄得真精顶内煎。提神顶劲精神注，平腕坠肘势自然。第2式：起势沉气举手腕须平，黏缠双臂肩宜松。按下松腹归元侯，吐尽浊气清气升。

3、至于动作的详细讲解...那个好像太多了，我可一下打不完...你可以到我博客去看。那里有（没打完）是连载的，那个就是《杨式太极拳》中的“85式”。我那里还有《太极拳体用全书》（已经连载完了，可以复制）。

4、传统吴氏太极拳108式动作名称大全吴式太极拳以柔化着称，动作轻松自然，连续不断，拳式小巧灵活。拳架由开展而紧凑，紧凑中不显拘谨。推手动作严密、细腻，守静而不妄动，亦以柔化见长。

5、八十八式太极拳怎么打？太极拳松静柔缓、规范明确，老少皆宜。下面是我整理的八十八式太极拳教学，欢迎来参考！预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。

杨氏 88式太极拳是国家普及推广太极拳套路。1957年，国家体委武术处组织专家对传统杨式太极拳整理编写而成。较好地保留了传统杨式太极拳的风貌，又有所改进，可以作为推广传统杨式太极拳的代表性套路。