李式太极拳（李式太极拳二十二式）

g988.cn 风水 2024-02-29 30 0

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1、也专门讲了杨式太极拳的特点，形象地概括了七句话：“柔和缓慢，虚实分明，圆活连贯，速度均匀，上下相随，精神贯注，呼吸自然”。

2、在欧洲有种叫枷连的武器，其实就是装有柄的链锤，能绕过敌人的盾，或者防御姿势对其进行打击，其实和流星锤是一个道理，。这种武器攻击性很强，对手很难防御，但是由于自己的武器是软性的，所以自己的防御也不怎么好。

3、武术项目有太极、八卦、少林、伍子等派别。其中以杜缄三的太极拳最具本地特色，其所剑的“太极十三式”、“五星锤”等武术套路，现已重新整理传世。

李氏太极拳在完整地继承六大门派拳法精华的基础上不断创新，形成独特而完整的技术体系。内容丰富，集实战技术与健身于一体，深受百姓喜爱。而且具有强大的兼容性，目前已出现体操化，舞蹈化的倾向。

李氏太极拳是以太极拳的搬拦捶、肘底捶、撇身捶、指档捶、栽捶等五捶为基础，揉入太极十三式和八卦掌、形意拳、戳脚翻子的一些手法创编而成。

太极拳目前流传比较广的有五种流派，杨氏，陈氏，孙氏，武氏，吴氏几种，河南的是陈氏太极拳，是最早的太极拳流派风貌很是古朴，气风格，刚脆猛烈。太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。

太极拳流传比较广泛，故种类派别也比较多。传统太极有陈氏太极、杨式太极、吴氏、武氏，孙氏。还有赵堡。24，48，88是国家体委在杨氏太极拳的基础上编的普及套路，42式吸收各家动作是竞赛套路。

李氏太极拳有天盘拳、地盘拳和人盘拳组成。天盘拳已经失传，其主柔，主要练习内功和化劲。地盘拳，其主刚，主要练习刚劲和进攻。人盘拳，即五行捶，则是刚柔相济。

1、李氏太极拳创始人李瑞东先生，名树勋，字文侯，号瑞东，又号烟霞逸士，武清城关镇人。因鼻子扁平，人称鼻子李。1851年李瑞东先生出生在一个县隶家庭。自幼酷爱武术，一生历经六大名师传授武功。

2、李派拳法创始人李瑞东，姓李，名树勋，字文侯，号瑞东。生于咸丰元年正月二十五日(1851年)，故于民国六年(1917年)，享年66岁。清代直隶武清城关东街人。(今天天津市武清县城关镇)。

3、李派太极拳是一种汉族传统拳术，属于太极拳流派之一，创始人姓李，名树勋，号瑞东，又号烟霞逸士。清朝直隶武清城内人氏，生于1851年（清咸丰元年），卒于1917年（民国六年）。

太极拳的种类太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。在新中国成立以后，还创编有二十四式（简化太极拳）、四十八式、八十八式、四十二式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等。

陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等。

太极拳分五种，大多数人练的是杨式太极拳。分别是：杨式太极拳太极拳的本质主要是技击，是自卫防身。

太极拳有多少种？太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。

太极拳流派有六种，包括有：陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别。陈式太极拳是古老的拳种，其他多数流派的太极拳（如杨式、吴式、武式、孙式）跟陈式太极拳有一定的关系。

赵堡，赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇，它的起源有两种说法。一种相传是由武当太极拳创始人张三丰所创，由武当太极拳外传，祖师王宗岳传蒋法。另一种说法是陈式太极拳新架的一种套路，是由陈有本的弟子陈青萍创编。

其原因是，张三丰创建了武当派，创始了内家拳。太极拳作为内家拳之首，尊称张三丰为祖师，是一种自然归属。张三丰创立的太极拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等，都是从道教经书中汲取了精华，引申而来。

李亦余可能有所耳闻，故认为太极拳起源有可能早于张三丰。关于这一点，可举一实例为证：清同治年间，杨禄禅先生在京城旗营及端王府教拳，得其传授者甚多。

也有人称太极拳发源于武当张三丰原式太极拳，赵堡太极拳为武当太极拳的一支。目前可以明确的是，太极拳由河南温县陈家沟陈氏第十四世陈长兴传给河北永年人杨露禅，而后社会依次出现杨式、武式、吴式、孙式等太极拳流派。

1、左右倒卷肱：在退守中反击。以右式为例，假设对方右手攻来，我用左手按住，顺势退步牵引，右手乘机向前击打对方。

2、转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳。2如封似闭：穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌。2十字手：转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱。2收势：翻掌前撑、分手下落、收脚还原。

3、太极拳二十四式口诀如下：起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。